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Mangan ist ein Spurenelement, das, wie der Begriff schon sagt, nur in „Spuren“ in unserem Körper vorkommt. Wir benötigen es unter anderem für den Aufbau von Bindegewebe und Körpereiweiß sowie für die Aktivierung diverser Enzyme. Mangan trägt außerdem dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. In unserer Nahrung sind die besten Mangan-Quellen hauptsächlich Getreide, grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte sowie Nüsse. Für weiterführende Informationen zu dem Spurenelement Mangan empfehlen wir die einschlägige Literatur. Inhaltsstoffe pro Kapsel: Mangan(citrat) 5 mg, sonstige Bestandteile: Cellulose, Hypromellose Verzehrempfehlung: 1 mal täglich 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit vor dem Essen einnehmen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Für Ihre Bestellung in der Apotheke: PZN 0765984
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INHALTSSTOFFE Zutaten pro 100 g: Mangancitrat 4,76 g, Cellulose 72,85 g, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) 21,44 g, feinverteilte Kieselsäure 0,95 g NÄHRWERTE Nein LIEFERZEIT 1-3 Werktage ANWENDUNGSGEBIET Gelenke
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Mangan - ein oft unterschätztes Mineral
Energiegeladen durch Mangan
Mangan ist ein echter Unterstützer unseres Energiestoffwechsels. Es hilft dem Körper, Nährstoffe effizient in Energie umzuwandeln, was uns vital und leistungsfähig hält. Besonders Enzyme, die für die Energiegewinnung wichtig sind, profitieren von Mangan als essenziellem Baustein. Dank seiner Funktion in der Energieproduktion trägt Mangan zur körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bei.
Starkes Bindegewebe – Dank Mangan
Mangan spielt eine zentrale Rolle in der Bildung und Stabilität von Bindegewebe. Es unterstützt die körpereigene Kollagenproduktion, die für elastische Haut, gesunde Knochen und stabile Gelenke unerlässlich ist. Als Bestandteil wichtiger Enzyme sorgt Mangan dafür, dass unser Gewebe stark und flexibel bleibt. Dieses Spurenelement ist somit ein natürlicher Helfer für Beweglichkeit und Hautpflege, eingebettet in einen gesunden Lebensstil.
Schutzschild gegen freien Radikale
Mangan ist ein stiller Held, wenn es um den Zellschutz geht. Als Bestandteil antioxidativer Enzyme hilft es dem Körper, freien Radikalen entgegenzuwirken und oxidativen Stress zu mindern. Dadurch bleiben Zellen gesund und widerstandsfähig, was langfristig unser Wohlbefinden unterstützt. In Kombination mit einer vitalstoffreichen Ernährung bietet Mangan ein effektives Schutzschild für die innere Balance und Regeneration.
Wissenswertes über Mangan
Mangan – Ein essentieller Baustein für den Energiestoffwechsel
Mangan ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das in vielen Funktionen des Körpers eine Schlüsselrolle spielt. Es trägt zur normalen Energiegewinnung aus Nährstoffen bei und unterstützt so den Energiestoffwechsel. Darüber hinaus ist Mangan an der Bildung von Bindegewebe beteiligt, was für Knochen und Haut wichtig ist. Es schützt Zellen vor oxidativem Stress, da es als Bestandteil antioxidativer Enzyme fungiert. Auch der normale Stoffwechsel von Aminosäuren, Kohlenhydraten und Fetten wird durch Mangan gefördert. Das Spurenelement ist unverzichtbar für die normale Funktion von Enzymen, die an verschiedenen biochemischen Prozessen beteiligt sind.
Mangan Mangel wie vermeiden?
Mangan ist ein wichtiges Spurenelement, das in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Nüssen, Hülsenfrüchten und grünem Blattgemüse wie etwa Spinat enthalten ist. Diese Nahrungsmittel sind ideale Manganquellen und können wertvoll zur Deckung des täglichen Bedarfs beitragen. Ein Mangel an Mangan kann auftreten, wenn die Ernährung einseitig ist und hauptsächlich aus stark verarbeiteten Lebensmitteln besteht, die wenig Mangan enthalten. Wie es heutzutage oft der Fall ist. Auch bestimmte Gesundheitszustände oder eine unzureichende Aufnahme über längere Zeit können das Risiko eines Mangels erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielfalt an natürlichen Lebensmitteln hilft Ihnen, die Versorgung mit Mangan sicherzustellen.
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